Poster taggade frukost
Uppfriskande shake
Ingredienser (ca 3 glas el. ett mellanmål):
- 1 kiwi
- 1 tsk ekologisk cacaopulver
- 3/4 dl mint-choklad proteinpulver (jag använde Whey-80)
- ca 250 gram lättkvarg (lättkessela från lidl)
- 1 tsk kanel eller kokosflingor
Blanda Kiwin och kvargen och mixa ordentligt, Rör ner proteinpulvret och cacopulvret och mixa detta samman med stavmixer. Om du tycker det blir för tjockt kan du blanda i lite vatten eller minimjölk.
Toppa med kanel eller kokosflingor.
Frukost
Bullar!
Bullar är gott. Speciellt bullar med gult, snorlikannde vaniljkräm från Willys för de är relativt billiga.
På morgnarna brukar jag och några kollegor gå till Willys och köpa proviant, snus eller tillbehör till frukosten oftast, då är det väldigt lätt att det slinker med en bulle eller (oftast) två. Visst de är jättegoda och man får unna sig lite sött ibland, det är ju så gott till kaffet. Men eftersom jag går på en relativt strikt diet så är det verkligen inte läge att börja äta bullar i tid och otid! Därför publicerar jag detta som en av mina laster och hoppas detta påminner mig när jag får suget efter Willys bullar igen.



Kommenterat